Se "Conhecer" não é se Masturbar

Um tema que sempre provoca discussões, não é? Quando as pessoas falam sobre homens e mulheres precisarem se conhecer e entender seus próprios corpos, a maioria logo pensa na masturbação. No entanto, a realidade é mais complexa. Se você está experimentando sintomas de um desânimo intenso ou já teve um histórico de depressão, é mais aconselhável procurar um médico antes de tentar meditar. “Como a meditação nos leva a um mergulho interior, pode não ser ideal para quem está lidando com depressão. Mas, com acompanhamento, ela pode ser uma forte aliada”, afirma.
 
Se você está saudável e quer incluir a meditação, o especialista sugere que você crie uma rotina e escolha um horário fixo para meditar todos os dias. Neste primeiro momento, você pode usar aplicativos que ensinam a meditar ou acompanhar lives de professores no Instagram.
 
“É importante entrar na prática com a mente aberta, sabendo que você não vai dominar tudo de primeira, para não se frustrar. No início é complicado, e quem já pratica há algum tempo, com certeza, colherá mais frutos agora. É como um exercício físico: você melhora com a prática e os benefícios aparecem a longo prazo. Deve ser algo diário, não só em momentos de crise”, destaca Elisa.
 
Então, para eu me “conhecer”, preciso me masturbar? NÃO. Se você não gosta ou não quer, tudo bem. O que homens e mulheres precisam é se familiarizar, entender seu corpo, 90% das pessoas logo mencionam a masturbação. Mas a verdade é: se familiarizar com si mesmo é se masturbar?
 
Para as mulheres, isso pode auxiliar a alcançar o orgasmo e a ser mais feliz na vida.
 
Para deixar mais claro, vamos a um exemplo. Uma mulher que tem dificuldade para alcançar o orgasmo, para superar isso com mais facilidade, precisa passar por esses três estágios: físico, mental e ação.